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8月 29

冬NZ→夏JPN

こんにちは。

ニュージーランド夏合宿が終わり帰国しました。

今回、遠征終盤にFISとwinter geams合わせて6レース出場してきました。

この時期の試合は春から夏のトレーニングの成果の確認と、秋からシーズンインまでの課題の模索が重要になる中間地点です。

結果は、GSはまだまだ練習不足ってことと、SLは良い感覚はあったものの細かいミスが多いと思います。

滑ってみて感じたことは陸上トレーニングで付けた筋肉が体にまだ馴染んできていないこと。

毎年の課題です。

多分、他の選手より馴染むのに時間がかかるような、やり方が効率悪いのか。

トレーニングのやり方か、変換能力問題か。

課題はたくさんあるけど、次回の10月から始まる雪上遠征まではもう少し基本的なトレーニングを積み調整してみようと思います。

いつもは雪上に向けた陸上トレーニングを始める時期だけど、ランニングとウエイトを中心にやります。

この二つを一緒にやるとウエイトの効果が減るという人もいますが、セットでやらないと動きの鈍い筋肉になる感覚があって両方やるようにしました。

しかし日本は暑いですね。

みなさん夏バテには運動ですよ〜がんばっていきましょう!

大越龍之介

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