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6月 16

太陽

 

こんにちは。

今日のニセコは天気が良くて温かいですね。

やっと半袖、短パンの時期です。

温かいときは極力、外でトレーニングしたいですね。

最近はマウンテンバイクで有酸素トレーニングするのが自分の流行です。

午前中は毎日乗ってます。

今日は太陽に打たれながら3時間半くらい走ってきました。

おかげで腕は真っ赤に日焼けです。

スキーやっていると身体に8ヶ月のあいだ太陽に当たらないので。

ひりひりするな~

途中、ニセコで合宿をしているクロスカントリーの夏見円さんと清水康平に会いました。

午後はボルダリング(ロッククライミング)を使ったバランスの練習です。

家から歩いて一分のところにあります。

去年は毎日リハビリ生活で身体が不自由だったけど、今年は自由に動かせれるから嬉しいです。

健康な身体ってすばらしいですね。

大越龍之介

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