Category Archive: トレーニング・ケア

5月 23

フィジカルトレーナー

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工藤貴彦トレーナ!! 夏のトレーニングのハイシーズンがきました。 今日が初日です。 初っ端はやさしく始まりましたが、これから地獄のトレーニングの幕開けです。 写真は笑っていますが、笑っていられるのも今日だけの話になります …

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5月 13

マッサージ

こんにちは。 起床と同時に筋肉痛始まりです。この年になると心地よいのです。 今日は昼間に体のケアをして午後から飛行機に乗って仙台に行きます。 今、札幌の月寒中央駅の近くにある天堂鍼灸B-GRANDにいます。 揉まれたり伸 …

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5月 13

ウエイトトレーニング

今日トレーニングは午前にスキー場の雪があるとこまで登山して午後はウエイトをしました。 ウエイトトレーニングは久しぶりです。 スキーシーズン中は一回もやらなかったからです。 理由はスキーとウエイトトレーニングに関して感覚的 …

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